Preguntas Mas Frecuentes
Esta es una lista de preguntas y respuestas que a menudo se hacen. Si usted no encuentra una respuesta a su pregunta particular, contactenos y con gusto le conseguiremos la información correcta.
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Q: ¿TENGO QUE COMPRAR ALGUN TIPO DE EQUIPO?
A: No. Todos los guantes de box, equipo de entrenamiento, y equipo protector se proporcionan en el gym. Aunque todo se esteriliza con alcohol entre leccion y leccion, algunos estudiantes prefieren comprar sus propios guantes de box de modo que no tengan que compartir con otros. Pero la opción es siempre suya.
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| © 2007 Lara Bierner |
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Q: ¿PERDERE PESO CON EL BOX?
A: El boxeo es un gran ejercicio cardiaco que mejorará su salud y energía, pero el boxeo solo no le ayudará a perder gran cantidad de libras. Lo que la mayoría de estudiantes notan es que las libras “se mueven alrededor” a mejores partes del cuerpo. Por ejemplo, la mayoría de boxeadores, de sexo masculino, encontrarán que pierden un par de pulgadas alrededor de la cintura, y que esas pulgadas se elevan al pecho para un pecho más grande. Si su meta principal es perder una gran cantidad de libras, pregúntenos hacerca de entrenamientos cardiacos adicionales que usted puede hacer en días que no tenga leccion de box.
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Q: ¿QUÉ ROPA DEBO USAR PARA UNA LECCIÓN DE BOX?
A: Use cualquier ropa en la que usted se sienta cómodo y que también le deje hacer ejercicio. La mayoría de los estudiantes entrenan en shorts y T-shirts. Algunos estudiantes utilizan pantalones de ejercicio. Sus zapatos deben tener la parte inferior de goma (ningun zapato de vestir porque las partes inferiores de cuero son demasiado resbalosas). La mayoría de las mujeres prefieren usar un sujetador deportivo debajo de sus camisetas. Recuerde que la selección de su vestimenta no está basada en quien se viste mejor, o “ocultar” alguna parte de su cuerpo de la que usted pueda sentirse incomodo. ¡Nadie lo juzgara a usted o a su cuerpo! Se trata de aprender box y divertirse mientras lo hace.
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Q: ¿ME GOLPEARÁN EN LA CABEZA?
A: La mayor parte de nuestros estudiantes no tienen intención alguna en boxear o tener una sesion de “sparring” con otros boxeadores. La mayoría de los estudiantes quieren simplemente aprender los fundamentos del boxeo para propósitos de autodefensa, diversion y/o un buen entrenamiento cardiaco. De vez en cuando, los estudiantes son invitados a una “sesión de grupo” donde un par de estudiantes ejecutan un sparring suave para probar sus habilidades contra otros boxeadores. Pero la opción es SIEMPRE de usted. Nadie lo forzara a boxear otros boxeadores.
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Q: HE TENIDO CIRUGÍA; ¿AUN ASI PUEDO APRENDER A BOXEAR?
A: Mientras su médico le haya dado el visto bueno, nuestro entrenamiento puede ser modificado para requisitos particulares y se pueden adaptar tambien a las necesidades de cualquier persona. Tenemos estudiantes que han tenido cirugía en la espina dorsal, cirugia en el hombro, cirugía en la muñeca y cirugía a la rodilla. Si usted tiene limitaciones físicas tales como flexibilidad limitada o visión restricta, le enseñaremos técnicas de boxeo que mejor funcionan con las limitaciones de usted y su cuerpo.
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Q: ¿HABRA ALGUNA PERSONA MIRANDOME Y CRITICANDOME DURANTE MIS LECCIONES?
A: Las únicas dos personas en esa parte del gym serán usted y su instructor. ¡Nuestro trabajo es enseñarle a boxear y cerciorarnos de que usted este disfrutando del proceso de aprendizaje!
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Q: ¿PODEMOS UN AMIGO Y YO LLEGAR JUNTOS Y COMPARTIR UNA LECCIÓN?
A: Porque nuestras técnicas de enseñanza son enfocadas a sus necesidades individuales, es dificil enseñar simultáneamente estas habilidades a dos personas distintas al mismo tiempo. Esto se debe a que cada persona aprende a distinta velocidad, y los puntos fuertes y debiles son distintos en cada caso. Las lecciones son generalmente privadas, solo usted y el instructor.
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Q: A VECES SIENTO QUE SOY LENTO AL APRENDER; ¿SERÁ ALGUN PROBLEMA EL REPETIR UNA TÉCNICA MUCHAS VECES ANTES QUE LA APRENDA?
A: Su progreso no se mide contra ningun otro estudiante. No hay horario a seguir. Si usted necesita pasar mas tiempo en dominar una técnica específica, no hay problema. Trabajaremos con usted por tanto tiempo sea necesario para asegurarnos de que usted se sienta comodo con la técnica y la ejecución de esta sea correcta.
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Q: ¿SOY DEMASIADO VIEJO PARA APRENDER A BOXEAR?
A: Muchos de nuestros estudiantes están en sus años 50’s. Mientras que un estudiante maduro no tendrá la velocidad y la fuerza de un estudiante joven, es posible que adultos sanos de casi cualquier edad aprendan el boxeo básico.
Q: NO HE EJERCITADO EN AÑOS; ¿LAS LECCIONES SERÁN DEMASIADO RÁPIDAS O DIFICILES PARA MÍ?
A: Su leccion empezara al nivel en el que USTED se encuentre. Usted fijara el nivel de energía y respiracion. Nadie lo obligara a ir más rápido o fuerte de lo que usted quiera.
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Q: ¿TENGO QUE FIRMAR UN CONTRATO O TENER ALGUN TIPO DE COMPROMISO A LARGO PLAZO?
A: Las lecciones de boxeo son pagadas al instante. No existe contrato a firmar.
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Q: ¿CUÁNTO CUESTAN LAS LECCIONES DE BOXEO?
A: El costo de una lección privada de boxeo es generalmente muchisimo mas barata de lo que usted pagaría por un “entrenador personal”. Por favor pregúntenos por precios.
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